Beweeg & Balans is een wekelijks moment van rust en aandacht voor jezelf, speciaal voor vrouwen. Op woensdagochtend start je de dag met lichte bewegingsoefeningen, ademhaling en Bijbelse inspiratie, gericht op ontspanning, balans en nieuwe energie voor de dag.
De lessen zijn laagdrempelig en geschikt voor alle niveaus. Het is een fijne gelegenheid om even uit de dagelijkse drukte te stappen, je lichaam te activeren en andere vrouwen te ontmoeten. Na afloop is er ruimte voor ontmoeting met een kop koffie of thee in het restaurant.
Praktische informatie
De lessen vinden elke woensdag plaats van 8.45 tot 9.30 uur in de Bovenzaal. De eerste les is gratis. Daarna bedraagt de bijdrage € 8,50 per losse les of € 35 voor een strippenkaart van 5 lessen.
Aanmelden
Aanmelden kan via beweegenbalans@thevineyardwestland.nl, maar wie vrijblijvend wil langskomen is ook van harte welkom.
Veelgestelde vragen:
- Wie kan meedoen? Alle vrouwen en moeders, ervaren of niet.
- Wat gebeurt er? Lichte oefeningen, ademhaling, stilte en een Bijbels thema.
- Kosten? De eerste proefles is gratis; daarna kost een losse les €8,50, of kun je een strippenkaart (5 lessen) voor €35 kopen.
- Wanneer en waar? Elke woensdagochtend in de Bovenzaal in The Vineyard.
- Kan ik mijn kinderen meenemen? In principe is de ochtend voor volwassenen, maar we denken graag mee als oppas een uitdaging is.